لإنقاص الوزن، تحتاج إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، وتخطي وجبات الطعام مثل وجبة العشاء قد يبدو وكأنه وسيلة سهلة لخفض السعرات الحرارية. إلا أن ذلك قد يأتي بنتيجة عكسية في حالة الوصول لمرحلة الجوع الزائد عن الحد أو تناول عدد أقل من السعرات الحرارية بشكل مفرط؛ لذا قبل البدء بالنظام الغذائي الخاص بتخطي وجبة العشاء يجب عليك أولًا استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية للحصول على التوجيه. كيف يساعد تخطي العشfrom مأرب برس - آخـر الأخبار http://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=135613
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق